Setiap orang pasti tidak ingin
merasakan patah hati akibat putus cinta, tetapi bila tangan takdir telah
menghampiri, apa hendak dikata? Mau tidak mau, hidup terus berjalan. Kita harus
move on agar tidak tenggelam dalam
masa lalu. Bila tidak ingin terpuruk lebih jauh, kita harus mampu mengelolah
hati kita agar patah hati tidak berdampak buruk bagi kesehatan jiwa raga dan
juga kehidupan. Nah, Sahabat Puan, simak tips-tips berikut!
1.
Berhenti
Berharap
Saat baru putus
cinta, biasanya ada beberapa pasangan yang masih sayang sehingga masih
mengharapkan mantan pacar akan mengajak balikan. Ingatlah! Ketika perpisahan
sudah disepakati, berharap kepada mantan hanya akan menambah luka di hatimu
semakin membuncah. Sebab bisa jadi, mantan sudah fokus dengan kehidupannya.
Berhentilah berharap padanya mulai dari sekarang!
2.
Singkirkan
Semua Barang Pemberian Mantan!
Pada awal pacaran
dulu, biasanya mantan banyak memebrikan benda-benda berharga, seperti baju,
boneka, buku, jam tangan, atau bahkan HP. Bila barang-barang tersebut masih ada
di kamarmu, singkirkan sekarang juga dari pandangan! Hal ini agar Sahabat Puan
tidak mengingat mantan saat melihatnya. Barang-barang tersebut bisa diletakkan
di gudang atau diberikan kepada teman. Namun, bila kamu pernah diberikan
benda-benda berharga seperti HP, cincin emas, dll., kamu dapat menjualnya dan
mempergunakan uangnya untuk berbagai keperluan.
3.
Hindari
Lagu Galau!
Ketika kita patah
hati, biasanya melakukan apa-apa selalu nggak
enak. Mau makan? Ingat mantan. Mau jalan-jalan-jalan? Ingat mantan. Mau
beraktivitas lain? Ingat mantan. Kondisi ini merupakan hal yang wajar karena
yang biasanya berdua, tiba-tiba sekarang kita menjadi sendiri. Nah, untuk
menemani kesendirianmu, musik bisa menjadi teman baik yang menyenangkan. Namun,
hindarilah mendengarkan lagu-lagu galau. Mendengar lagu-lagu galau, selain
mengingatkan akan kesakitan masa lalu, juga akan membuat perasaanmu semakin
tertekan dan tersiksa. Hapuslah airmatamu! Ingat, di luar sana masih banyak
yang menginginkanmu!
4.
Singkirkan
Semua Foto-foto Mantan dalam Gawai dan Medsosmu!
Bagi seseorang
yang kasmaran, biasanya akan memasang foto mesra bersama kekasih sebagai wallpaper HP atau juga diabadikan di
dalam album tertentu di media sosial. Agar tidak memunculkan ingatan tentang
mantan, jika Sahabat Puan tidak ingin menghapus foto-foto mantan di memori HP,
Sahabat Puan bisa memindahkan foto-foto mantan ke sebuah laptop atau bila perlu
dihapu saja semuanya! Gantilah wallpaper HP dengan foto-fofo pemandangan yang
menyejukkan! Hapus semua foto-foto mantan di medsosmu!
5.
Stop
Komunikasi dengan Mantan!
Bila biasanya
mantan selalu mengirimu pesan berupa perhatian-perhatian, sekarang itu semua
tidak akan terjadi. Supaya tidak menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan,
blokir semua medsos mantan! Blokir semua medsos teman dekatnya yang sering
mengunduh foto mantanmu! Blokir nomor HP-nya! Tindakan ini kedengarannya jahat,
tetapi demi kebaikanmu, kamu harus tegas menentukan hidupmu!
6.
Jangan
Mencari Tahu Kisah Hidup Mantan!
Terkadang, meski
kita sudah memblokir semua medsosnya, tetap saja kita memiliki keinginan untuk
mengetahui kegiatan-kegiatan mantan. Berhentilah menanyakan kabar mantan kepada
teman-temannya! Jangan membuka blokiranmu sehingga terkadang bisa mengintip
aktivitas mantan. Ingatlah! Hal-hal yang kamu lakukan akan sia-sia. Bahkan,
akan menambah rasa sakitmu saja.
7. Perbanyaklah Aktivitas!
Mau tidak mau,
di saat kita sedang menikmati waktu luang (hari libur) sendirian, biasanya
bayangan mantan akan muncul dengan sendirinya di benak kita sehingga
mengakibatkan baper berkepanjangan. Untuk
menghindari saat-saat demikian, lakukanlah beberapa aktivitas yang bermanfaat.
Misalnya membaca buku, menolong orang lain, atua bila kamu emmiliki hewan
peliharaan, bermainlah dengan hewan peliharaanmu! Bermain dengan hewan
peliharaan dapat mengurangi pikiran stres.
8.
Bersyukur
dan Berdoa
Dalam usaha move on demi menapaki masa depan yang
cemerlang, tentunya peran Tuhan sangatlah penting. Bersyukurlah dengan
keadaanmu sekarang! Sebab bersyukur dapat membuat hati kita merasa tenang.
Berdoalah kepada Tuhan agar hidupmu akan baik-baik saja.
9.
Lupakan
Masa Lalu dan Ikhlaskan!
Saat
kumpul-kumpul bersama teman, biasanya ada saja teman jahil yang meledekmu. Usahakan
jaga hatimu semaksimal mungkin dan jangan baper berlebihan sampai mengganggu
aktivitasmu! Lupakan masa lalu! Anggap saja mengenanlnya sebagai pengalaman.
Ikhlaslah! Lepaskan segala belenggu rasa sakitmu! Jangan menyimpan dendam
terhadap mantan karena hal itu akan membuatmu semakin tersiksa.
10.
Hindari
Kontak Langsung Secara Berduaan dengan Mantan!
Bila kamu satu
kelas dengan mantan di sekolah atau di kampus, usahakan hindari kontak
langsung! Semisal ngobrol berdua. Tunjukkan bahwa dirimu bukan seseorang yang
lemah! Tunjukkan bahwa dirimu baik-baik saja setelah putus dengannya! Atau bila
kamu satu kantor dengan mantan, berbicaralah seperlunya saja (seputar urusan
kantor).
11.
Ciptakan
Sugesti Positif dan Terapkan Rumus Rahasia ini!
Bila kamu sudah
melakukan cara-cara di atas, namun belum berhasil juga, ciptakanlah sugesti
positif dalam dirimu. Katakan di dalam hati, “Aku seorang yang kuat. Semuanya
akan baik-baik saja!” Ucapkan kata-kata tersebut saat kegalauan dan kesakitan
menghampirimu. Kamu juga bisa menggunakan rumus rahasia ini. Patah hati hanya mungkin ada bagi seseorang
yang menginginkannya. Bila kamu tidak menginginkan patah hati itu ada, ia
takkan mungkin muncul dan menyakitimu! Katakan pada dirimu bahwa patah hati
tidak ada dalam kamusmu.
12.
Sayangi
Dirimu!
Ketika hatimu
berangsur pulih, teruslah berpikir positif agar seluruh isi alam merespons
pikiran positifmu! Selektiflah dalam memilih cinta yang mulai menghampiri! Sayangi
dirimu dan katakan kepada dunia bahwa hidupmu jauh lebih baik tanpanya. Buang
jauh segala pikiran negatif dan ucapkanlah selamat tinggal apda masa lalu!
Rini Febriani Hauri
NB: Tulisan ini pernah dimuat di puan.co 25 Agustus 2017 sila klik http://puan.co/2017/08/tips-jitu-melupakan-mantan-pacar/ !!!
Komentar
Posting Komentar